ちいき掲示板

11/4　堀川南光風苑ぬくもり館にて『介護予防推進リーダー情報交換会』を開催しました。

 

今回は、介護予防推進リーダーさんの他、民生委員さんや地域のケアマネジャーも一緒に、宅配クック１２３さんからの「高齢者の食事と栄養」の講義のあと、実際の配食弁当の試食です。

 

 

 

 

 

「塩分がこんなに少ないとは思えないね～」

「肉の種類は何がいいの？」などたくさんの意見がでていました。

 

『高齢者食』の他、『ムース食』『やわらか食』『消化に易しい食』も試食し、それぞれの食感や味を堪能しました。

テーブルごとに普段の高齢者支援や介護予防についての情報交換に花が咲き、和気あいあいとした中で終了しました。

 

 

　　

 

これからも、介護予防推進リーダーさん、民生委員さん、ケアマネジャーさんと一緒に地域を盛り上げていきます！

10月25日火曜日、法人主催で介護者交流会を行いました。

在宅で介護しておられる方を対象に、"介護者のリラックスのためのストレッチと運動"と"高齢者向けの配食弁当の試食会と口腔体操の勉強会"の2本立てでした。

　　

"高齢者向けの配食弁当の試食会と口腔体操の勉強会"では宅配クック１２３の食事の説明の後、試食してみました。味付けが良く、箸で切れるほどに柔らかい豚肉や、洋風のごぼうサラダ等美味しく好評でした。やわらか食やムース食も試食できました。

　　

同じ境遇の介護者同士お話しされ、「わかる～。同じ同じ」と共感できる事で、ストレス解消になると言っておられました。

次回も開催を希望される方が多くおられ、とても有意義な時間となりました。
今後も多くの方々にこのような機会を体験していただけたらと思います。

 

 

「いきいき教室」の続報です！

             

9月12日から始った「いきいき教室」は毎週月曜日実施しております。体操と介護予防の考え方を学び、銅（あかがね）先生から毎回宿題！が出されます。

それぞれ学生気分に戻りながら？介護予防に励んでいます。

今日は、銅先生が富山マラソンに参加されたネタから教室が始まりました。

運動は教室だけでなく、自宅でも習慣的に行えるようにして、まずは「貯筋」（筋肉を蓄えておく）を目標となります。貯筋をするには、同じ動きを8回～10回する時に少しきついと感じる速さが効果的だそうです。

今回から、日常生活に近い運動を取り入れる段階となりました。立った状態での運動をメインにして、ゆっくり動かすことより、早く動かすことを意識しながら、体操に取り組んでいます。

3か月を１クールとする教室なので、ちょうど折り返し地点を過ぎました。

残りは4回、しっかり体操をマスターしましょう！

 

 

 

 

 

 

 

10/23、堀川南光風苑『つどい館』で『オレンジカフェつどい』を開催しました。

 

オレンジカフェとは、認知症の方やそのご家族、認知症に関心のある方等、誰でも参加できる憩いの場です。

今回は名札作りからスタート！真っ白なカードに「どれがいいかね～」と迷いながらいろいろな形のスタンプを思い思いに押し、出来上がったカードを見て「きれいだね」とにっこり！

 

 

出来上がった名札を付け、会場へ移動、セルフサービスで飲み物を準備してから、談笑する人、折り紙を楽しむ人、それぞれの時間を過ごしました。

専門の相談員と認知症についての語らいも所々でありました。

 

 

 

 さらにこの日は『オレンジカフェつどい』オープン初日ということで、トン汁とおにぎりを作り、みんなで美味しくいただきました。

肌寒くなってきた今日この頃、心も身体もほんわか温まるひとときでした。

 

 

 

 

 

 『オレンジカフェつどい』は認知症について学べたり、楽しい時間を過ごすことができる、居心地の良い集いの場です。そして、ここでは一人ひとりが大切な存在です。

次回は11/20（日）10：00～12：00の予定、場所は堀川南光風苑「つどい館」です。基本、毎月第3日曜開催予定としていますが、都合により変更する場合もあるので堀川南・蜷川地域包括支援センターにお問い合わせください。みなさん、お気軽にお越しください。

 

　

～Ｋさんからの絵手紙～　

デイサービスを利用される高齢者は人生の先輩であり、いろんな趣味をお持ちの方がご利用されています。

　そんな利用者さんのお一人、Kさんから最近絵手紙をいただきました。すばらしい絵と粋なコメントが光る心温まる一品です！現在、当デイサービスに飾らせていただいておりますが、他の利用者さんからも大好評！絵を眺めていると私も何か書きたい気分にさせられ、今年は"芸術の秋"にチャレンジしてみようかと思う今日この頃です。

　　　　　　　　堀川南光風苑（きときと）　K.H.