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ちいき掲示板

1025日火曜日、法人主催で介護者交流会を行いました。

在宅で介護しておられる方を対象に、"介護者のリラックスのためのストレッチと運動"と"高齢者向けの配食弁当の試食会と口腔体操の勉強会"の2本立てでした。

"介護者のリラックスのためのストレッチと運動"ではボール渡しによる自己紹介から始まり、深呼吸の仕方や体の緊張をほぐす方法、腰痛、膝痛、肩こりに適したストレッチの体験、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)もテスト紹介、認知症を予防するシナプソロジー(脳を活性化するプログラム)の体験を行い楽しい時間になりました。

スタッフ.jpg うでのばし.jpg あしぶみ.jpg

"高齢者向けの配食弁当の試食会と口腔体操の勉強会"では宅配クック123の食事の説明の後、試食してみました。味付けが良く、箸で切れるほどに柔らかい豚肉や、洋風のごぼうサラダ等美味しく好評でした。やわらか食やムース食も試食できました。

DVD.jpg 体操123.jpg 配食.jpg

同じ境遇の介護者同士お話しされ、「わかる~。同じ同じ」と共感できる事で、ストレス解消になると言っておられました。

次回も開催を希望される方が多くおられ、とても有意義な時間となりました。
今後も多くの方々にこのような機会を体験していただけたらと思います。

 

 

「いきいき教室」の続報です!

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9月12日から始った「いきいき教室」は毎週月曜日実施しております。体操と介護予防の考え方を学び、銅(あかがね)先生から毎回宿題!が出されます。

それぞれ学生気分に戻りながら?介護予防に励んでいます。

今日は、銅先生が富山マラソンに参加されたネタから教室が始まりました。

運動は教室だけでなく、自宅でも習慣的に行えるようにして、まずは「貯筋」(筋肉を蓄えておく)を目標となります。貯筋をするには、同じ動きを8回~10回する時に少しきついと感じる速さが効果的だそうです。

今回から、日常生活に近い運動を取り入れる段階となりました。立った状態での運動をメインにして、ゆっくり動かすことより、早く動かすことを意識しながら、体操に取り組んでいます。

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3か月を1クールとする教室なので、ちょうど折り返し地点を過ぎました。

残りは4回、しっかり体操をマスターしましょう!

 

 

 

 

 

 

 

10/23、堀川南光風苑『つどい館』で『オレンジカフェつどい』を開催しました。

 

看板車無し.jpgオレンジカフェとは、認知症の方やそのご家族、認知症に関心のある方等、誰でも参加できる憩いの場です。

今回は名札作りからスタート!真っ白なカードに「どれがいいかね~」と迷いながらいろいろな形のスタンプを思い思いに押し、出来上がったカードを見て「きれいだね」とにっこり!

 

 

手作業.jpg

出来上がった名札を付け、会場へ移動、セルフサービスで飲み物を準備してから、談笑する人、折り紙を楽しむ人、それぞれの時間を過ごしました。

専門の相談員と認知症についての語らいも所々でありました。

 

 

 

 DSCN4142.jpgさらにこの日は『オレンジカフェつどい』オープン初日ということで、トン汁とおにぎりを作り、みんなで美味しくいただきました。

肌寒くなってきた今日この頃、心も身体もほんわか温まるひとときでした。

 

 

 

 

 

 語らい.jpg『オレンジカフェつどい』は認知症について学べたり、楽しい時間を過ごすことができる、居心地の良い集いの場です。そして、ここでは一人ひとりが大切な存在です。

次回は11/20(日)10:00~12:00の予定、場所は堀川南光風苑「つどい館」です。基本、毎月第3日曜開催予定としていますが、都合により変更する場合もあるので堀川南・蜷川地域包括支援センターにお問い合わせください。みなさん、お気軽にお越しください。

 

 

~Kさんからの絵手紙~ 

デイサービスを利用される高齢者は人生の先輩であり、いろんな趣味をお持ちの方がご利用されています。20160923.jpg

 そんな利用者さんのお一人、Kさんから最近絵手紙をいただきました。すばらしい絵と粋なコメントが光る心温まる一品です!現在、当デイサービスに飾らせていただいておりますが、他の利用者さんからも大好評!絵を眺めていると私も何か書きたい気分にさせられ、今年は"芸術の秋"にチャレンジしてみようかと思う今日この頃です。

        堀川南光風苑(きときと) K.H.

 

絵手紙(残暑見舞い).jpg絵手紙(秋).jpg

 『う~さぎ、うさぎ♪何見て跳ねる♪~』

 今年は9月15日が『中秋の名月』、お月見にちなんで9月16日に演奏会が催されました。

 今回もSさん(大正琴)とTさん(鍵盤)が演奏され、職員Mもリコーダーで参加!演奏に合わせて『うさぎ』『お月さま』『ふるさと』『炭鉱節』を皆で合唱しました。前日に利用者さん宅の庭先からススキをいただき、"矢筈ススキ"という園芸用のめずらしい品種もいただき、演奏会に花を添えていました。

 日に日に秋を感じるようになりましたが、"芸術の秋""読書の秋""スポーツの秋""食欲の秋"など皆さんもいろいろな秋を楽しんでください♪

 

         秋はやっぱり食欲の秋! 堀川南光風苑 ときと K.H.

演奏会20160916.png

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