5月17日に堀川南光風苑のぬくもり館・地域交流室で、第1回フェロー・ストレッチ体操教室が開催されました。

　当日は各拠点をZOOMで繋ぎ動画を配信！日頃、肩こり＆腰痛に悩む職員の方々が参加。

『きときと』の理学療法士と作業療法士が講師となり、ストレートネックや腰痛に効果的なストレッチを伝授！「なるほど！」と、納得できる内容でした。

　参加者数人から「ぁいたたた...」「あれ～？おかしいな」という呟きも聞こえてきたり笑い声が飛び交ったり。30分程度の教室でしたがアッという間に終了。終了後は頭も身体も本当にスッキリ！！ストレッチ体操は、仕事の休憩の合間にできる簡単なものが多く、続ければ生まれ変わったような効果が期待できるかも...！？

　フェロー(fellow)とは、『仲間』という意味があり、ここ３年間新型コロナ禍の影響で職員間の交流を行う機会が失われていたので、フェローの開催を通してアフターコロナ後の職員交流の促進、職員の健康意識の向上に役立ていきたいとの思いで作られました。次回の教室にも是非参加してみませんか？