10月25日火曜日、法人主催で介護者交流会を行いました。
在宅で介護しておられる方を対象に、"介護者のリラックスのためのストレッチと運動"と"高齢者向けの配食弁当の試食会と口腔体操の勉強会"の2本立てでした。
"介護者のリラックスのためのストレッチと運動"ではボール渡しによる自己紹介から始まり、深呼吸の仕方や体の緊張をほぐす方法、腰痛、膝痛、肩こりに適したストレッチの体験、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）もテスト紹介、認知症を予防するシナプソロジー（脳を活性化するプログラム）の体験を行い楽しい時間になりました。
"高齢者向けの配食弁当の試食会と口腔体操の勉強会"では宅配クック１２３の食事の説明の後、試食してみました。味付けが良く、箸で切れるほどに柔らかい豚肉や、洋風のごぼうサラダ等美味しく好評でした。やわらか食やムース食も試食できました。
同じ境遇の介護者同士お話しされ、「わかる～。同じ同じ」と共感できる事で、ストレス解消になると言っておられました。
次回も開催を希望される方が多くおられ、とても有意義な時間となりました。
今後も多くの方々にこのような機会を体験していただけたらと思います。
